Refus de sortir ou de marcher
✅ Proposez deux petits choix
Proposez cinq minutes dehors ou quelques pas dans le logement. Laissez la personne choisir.
« Tu préfères cinq minutes dehors ou quelques pas ici avec moi ? »
💡 Autre piste : Donner un but simple à la sortie
Proposez d’aller voir les fleurs, chercher le courrier ou s’asseoir un moment devant la maison. Ne parlez pas d’exercice.
« Tu veux venir voir les fleurs ou chercher le courrier avec moi ? »
👀 Observez
Demandez si elle a mal, peur de tomber, trop chaud, trop froid ou simplement pas envie maintenant.
🛑 Arrêtez et appelez
Arrêtez l'activité et appelez le 144 en cas de douleur dans la poitrine, de fort essoufflement, de perte de connaissance ou de faiblesse soudaine. Après une chute, ne relevez pas précipitamment la personne : appelez le 144 en cas de blessure importante, de malaise, d'impossibilité de se relever ou de doute sur la gravité. Demandez un avis médical après la chute, même sans symptôme sévère.
🚫 À éviter
Évitez les reproches, la culpabilité et une longue marche imposée.
🤝 Demander de l'aide
Si ce refus est nouveau, dure ou s’accompagne d’une baisse inhabituelle, parlez-en au professionnel qui suit la personne.
Pour aller plus loin
Sources et fiabilité
Conseils pratiques d'orientation, relus par un second vérificateur. Ils ne remplacent pas un avis médical ou professionnel. Urgence vitale : 144 · Intoxication : 145 · Police : 117 · La Main Tendue : 143 · Jeunes : 147.