Addiction et épuisement familial
✅ Fixez une limite pour aujourd’hui
Choisissez ce que vous pouvez faire et ce que vous ne ferez plus seul.
« Je peux vous aider à appeler. Je ne peux pas gérer cela seul. »
💡 Autre piste : Préparer une sortie avant la discussion
Décidez où aller et qui appeler si la discussion devient dangereuse.
👀 Observez
Regardez les menaces, la conduite dangereuse, la présence d’enfants et votre peur.
🛑 Arrêtez et appelez
Appelez immédiatement le 144 si la personne est difficile à réveiller, perd connaissance, respire lentement ou anormalement, ou a des convulsions. En cas de violence ou de conduite mettant immédiatement des personnes en danger, restez à distance et appelez le 117. Ne vous mettez pas en danger pour intervenir.
🚫 À éviter
Ne cachez pas les conséquences et ne vous mettez pas en danger pour empêcher une consommation.
🤝 Demander de l'aide
Pour un accompagnement durable, contactez un service spécialisé en addictions. En cas d'intoxication ou de surdosage possible sans symptôme grave, appelez immédiatement Tox Info Suisse au 145. Si la conscience ou la respiration est atteinte, appelez d'abord le 144.
Pour aller plus loin
Sources et fiabilité
Conseils pratiques d'orientation, relus par un second vérificateur. Ils ne remplacent pas un avis médical ou professionnel. Urgence vitale : 144 · Intoxication : 145 · Police : 117 · La Main Tendue : 143 · Jeunes : 147.